לרדת באקטסרים? 

אין ספק כי ההתעניינות הגוברת בספורט אתגרי היא חלק ממגמה של תרבות פנאי של אנשים שזמנם וממונם בידם שכן אין ספק שחלק מסוגי הספורט האתגרי דורשים מימון לא קטן לרכישת ציוד, או לפעילות השוטפת שלהם.
הספורט האתגרי מסמל לאנשים רבים חופש, סגנון חיים שהוא "על הקצה" ומאפשר סוג של לכידות חברתית שאינה מתקיימת בענפי ספורט אחרים.
מה מייחד את הספורט האתגרי?
חלק מן העוסקים בו יאמרו לכם בזעם כי מדובר בסגנון חיים, לא באימון חדר כושר רגיל, אלא בתפיסה מנטאלית שהיא חלק מסגנון חיים. סגנון לבוש, חברים חדשים ואפילו סגנון דיבור שהוא אופייני לעוסקים באותו ספורט. נסיעות לחו"ל, חיפוש אתרים מלהיבים, חברות בפורומים ובמועדוני ספורט אתגרים ייעודיים לסוג הספורט הספציפי.
מה הם הענפים המרכזיים בספורט האתגרי?
שאלה מורכבת בדיוק כמו מגוון הענפים בספורט האתגרי אבל נדמה שכדאי לבצע את החלוקה לענפים ימיים ולענפי היבשה.
בגזרה הימית אנו מדברים על כל סוגי הגלישה, גלים, קיאקים, קיטים, קייט סרף, קאטרמרנים, סקי, צלילה וכל ספורט ימי אחר שאתם יכולים לחשוב עליו ואשר מגדיר לכם מאמץ פיזי גבוה.
ספורט היבשה, כולל אופני הרים, ענפים מוטורים, טיפוס הרים, דאייה, סנפלינג, תרגילים אקרובטים, רולר בלייד ועוד.
מהי התרומה של הספורט הזה למבצעים אותו והאם יש הגבלות?
ובכן כן, בהחלט יש הגבלות למי שיכול לבצע ספורט אתגרי, מי שאינו בכושר רצוי שיכנס לכושר לפני שיתחיל לבצע ספורט אתגרי.
כדאי לבחור את סוג הספורט תוך כדי התאמה מקסימאלית של האישיות שלכם לסוג הספורט על מנת למנוע פציעות מיותרות.
מרבית סוגי הספורט האתגרי דורשים כושר גופני גבוה, מימון לא מועט לרכישת ציוד וככלל הרבה מאד זמן פנוי.
האדרנלין הרב המופק תוך כדי ביצוע הפעילות הספורטיבית הוא יתרון לרבים ומי שמנהל אורח חיים בריא יכול רק להרוויח מביצוע ספורט אתגרי.
לגבי המשקל, זו כבר שאלה מורכבת, ביצוע של ספורט אתגרי הוא צרכן קלוריות ואנרגיה גדול מאד, תחושת הרעב לאחר ביצוע ספורט אתגרי יכולה בהחלט להוות בעיה אם לא משתלטים עליה ואם לא דואגים לאכול באופן מוקפד ומושכל אפשר אפילו להשמין בקלות עקב צריכה מוגברת של קלוריות אל מול הכמות שאנו שורפים תוך כדי ביצוע הספורט.
אבל זו בהחלט יכולה להיות דרך טובה לשרוף שומנים, כל עוד הנושא משולב בפיקוח תזונתי אשר יכול לסייע לירידה במשקל על ידי צמצום הצריכת הקלורית.
לפני שאתם עולים על עגלת הספורט האתגרי שאלו את עצמכם כמה שאלות: האם אתם בכושר גופני טוב מאד, האם הספורט שאתם רוצים להתחיל בעיסוקו בהחלט מלהיב אתכם? ההשקעה מבחינת הזמן, האנרגיה והכסף הם בהחלט נושא שיש לקחת בחשבון לפני שמתחילים לעסוק בספורט אתגרי. עניתם לעצמכם על כל השאלות בחיוב? - אפשר בהחלט לצאת לדרך....